gingtinglin的部落格

這個比賽,是出自於某天晚上兩個男人的嘴砲....
有一個人剛報完舒跑杯,想說這個這麼近的比賽,怎麼可以不報一下!!!以下簡稱C
另一個,是沒有比過馬拉松的"前"王牌投手!!!以下簡稱:L
衝著是不是男人這句話....一口氣報了曾文水庫 ; 富邦21K.....
還好!~!!富邦報名截止了....這真是好理由ㄚ!!!
於是...展開了一連串疲憊的訓練....
C : 你一定要練習啦!!!!
L :不要啦!!今天晚上累的半死!!!MO的AR寫不完啦~~~
C : 難道你想要跑到一半用走的...然後死小孩跟死胖子從你旁邊跑過去嗎??
即使大家都嘴砲說運動身體健康最重要...阿這樣你心中都不會悶嗎 ???
如果練個幾次,至少也知道現在工作的狀況,我們最多可以練多少阿!!!
於是......
10/29~~熱血團開跑~!!!S1-->Corning-->Genesis-->TSMC-->CMO-->UMC-->Park17-->S1!! 7K (3K walking )
11/2~~S1-->Corning-->Genesis-->TSMC-->CMO-->UMC-->Park17-->S1!! 7K (3K walking )
11/M~~ S1--->迎曦湖 ( 6K ; 2K walking )
11/21~~台中舒跑杯  10K
11/E~~S1~~迎曦湖-->南科南路-->UMC-->Park17-->S1!! 7K
12/B~~ S1-->能元科技 ( 3~4K )
12/B~~S1-->Corning-->Genesis-->TSMC-->CMO-->UMC-->Hanstar-->ULVAC-->S1 ( 6-7K )
12/12~~ 曾文水庫馬拉松 ( 12K ) 1hr 26min

其實這也是第一次跑那麼遠...還蠻鳥的...跑了那麼多年了都沒進步..><
其實有練有差...舒跑杯跑完之後,就覺得跑步的狀況都還可以調的比較穩定
前4K還蠻輕鬆地爬爬山...可中間2K到壩頂不斷爬山就覺得很疲憊...小腿超酸的...
繞過壩頂後身體還處於剛剛用力上坡的感覺...所以也不太敢用力跑..但下坡確實輕鬆許多
最後的6K應該算是散步組的吧...其實沒有很認真跑...原因在於我都很怕某段跑太用力...
可能最後就鳥掉了....
很慶幸的是今年都沒有肚子痛那種瓶頸的問題 ; 也很開心讓L可以踏入熱血慢跑的境界
更開心可以跟以前的同事超傑一起在這邊相遇;而且可以繼續一起運動!!!
熱血的感覺好開心阿!!!又可以拿來嘴砲好久了...哈哈

設立目標; 規劃並展開整個Schedule ; 即使只是一件小事....當然..生活中也會有一些阻力...

工作;生活;疲憊...懶惰等.....

不過完成後寫個文章嘴砲一下..再繼續尋找往下一個目標邁進的感覺

不管是工作 ; 運動...還是生活..

都令人樂在其中!陶醉不已