gingtinglin的部落格

一件簡單的事情可以重複做一萬次,就是不簡單

日月潭開啟了我的運動生活,對我而言,橫渡的意義已經不在於此!!

回到熟悉的地方,享受與眾人一起興奮的心跳.

倘佯於此,這是我ㄧ直信仰著的價值.不管身處何處

2009跳過了一次,似乎一切變了樣!!

每一次的泳渡,都伴隨著一段長遠的泳訓!!

最早在林口體院的練習,只是在證明著自己是否可以~

第二次在聯苑的長泳證,伴隨著剛接的任務,我希望自己可以挑戰優越感

第三次我告訴自己,要找回失去多時的熱情!!

於是從4月份就開始游!!!

但卻如同生活般 ; 飄阿飄,繞阿繞!!一切都是那麼的徘徊不定

工作 ; 感情....

今年跑超過7個泳池,游超過20公里

卻在下水的一霎那發現!!!我到底在幹嘛??

這麼好玩的地方!!!幹嘛要那麼認真地一下子就游完!!!

既然手上有相機,我就好好地拍個過癮吧!!!

看到妹也拍,看到水也拍...潛下去;浮起來!!!

閃爍著的湖面,晴朗著的天空;山嵐..人潮~日月潭!!!

我忽然好想一直留著,因為半年的準備..這一個多小時就搞定多沒趣!~!!

於是乎我有了個更多的想法..

這一次我終於可以把我最愛的湖光山色呈現到朋友面前

我終於可以告訴人家水面是長什麼樣子

即使你沒有去過...我也希望能讓你體會水面上的溫暖

我也希望你能體會看到岸邊時的感動!!!

或許..我可以把這份心情感染給更多人....讓更多人一起參加

或許..我想要求自己.以後每年都要來!!!帶著我的家人;朋友~

持之以恆..每年給自己一個目標!!

或許對我自己來說...這才是最大的挑戰吧!~~!

謹以此文謝謝游泳前天沒灌我酒的同事們!!~!

也謝謝最後有找到Lot的人....

也謝謝公司辛苦的員工關係課!!~!只要有熱情..有感染..就值得喝采

最後謝謝我自己,這半年來仍然堅持要好好訓練

附錄: 今年的泳訓計畫與執行成效

Purpose : to achieve 3rd Swimming task in Sun-Moon Lake

**8/18 schedule update **

 1. 距離9/12 剩3周假日 ; 如果游泳池沒有太多狀況;ex有正妹或是嗆到等...應該可以再拉到3K以上 ;....*1

2. 如果身體狀況不佳,至少保持2K..........DONE

3. 加強上半身肌力..小心膝蓋與小腿.. DONE

4.適時補充蛋白質.但體重可以再減1~1.5Kg ... XD

 ************

 original Schedule :

1. 5月底前至少要一次可以游3000.....done

2. 6月～7月可以在1.5 hr 內完成 (挑戰1 hr )

....8/15 1.5hr 3K ; 1 hr應該太唬爛了...嘴砲><...8/18

3. 8月份依照當時工作狀況調整 ;

-->目前仍在日班;工作節奏應該可以掌握了!!!

Index

summary : 20,200 m

status  update

8/18 崑山科大泳池 2000

趁著基層主管訓練..在桂田中信為期3天 ;

6點就閃人的情況下,跟耀尹一起去崑山游40塊

剛好遇到學校註冊!!!

好多應該是8年級生阿!!!進到學校裡面還是整個很熱血

ㄏㄏ...雖然我已經是老頭了

崑山游泳池暑假開放給外賓,只要40塊錢...

他是露天的,周圍用紅色的屋簷,有種中國宮廷風

高聳的水銀燈照耀著,搭配周圍的農地..

星光與月光顯得特別明顯...整個有種在野外游泳的fu

今天游了約400m的自由式,有種快瘋掉的感覺..不知道我要學多久

才有辦法用自由式游日月潭...

平常日晚上的游泳...心情就特別好...

到了學區感受年輕的氣息...心情就更好....

中午吃桂田中信,今天享受八點半出門跟下午六點塞車的感覺...這種fu超級無敵宇宙好!!!!哈哈!!!!! 

8/15 : 仁德 ; 3000

這禮拜還有騎到卡打車,還有加到班,整個充實

最近這種六點半起床的日子,似乎讓整個人的

精神變好...至少愛睏的timing 有變的比較正常

本想去崑山,可太陽太大還是卻步了

去了仁德反而下雨!!!ㄏ

運動很重協調性,今年初期在練的時候,總覺得

手是手,腳是腳,要撥水總得那麼的用力

但近期開始有種融洽的感覺,而且熱身的時間有變短

中間500~1500會覺得好像不需要很用力,卻又可以

帶的很順...且可以用快一點的頻率來前進也不會太累

中後段手腳的肌耐力有點卻步,但用大一點的動作來調整

後到後期2K~3K就又回來了!!!

這樣的情形應該也跟以前投球很像吧!!!!

不過最值得開心的就是今天游到3000了 ; 今年應該搞的定了

但不免埋怨一下,可能是鄉下的關係,救生員管制不好...

一堆小朋友都從泳道中間跨越長泳區...粉危險ㄋㄟ!!!!

7/31 善化 vs 彥彰 1500

善化游泳池游過兩次,上一次也是跟彥彰;

這邊最為人稱道的就是做的很不錯的SPA池

狀況還OK...不過由於今天還有很多的活動

中午一起吃飯,還跟彥彰夫婦一起去看房子

挖...這樣的人生似乎離我還很遠

7/25 歸仁 ; 2000

貴啊 ! 150

不過看在跑到仁德又要很久的情況下,就愛歸仁一下吧

近期重訓有差..自由式還是鳥到不行

有順的感覺出現了!!!

6/B~7/M

仁德*1 1000

水都*1 1200

混亂的Ju月份 : 換了工作,心情混亂;生活也混亂

整個人有種渾渾噩噩的感覺..

有些迷惘有些害怕...少了很多自信心也少了自己的節奏

連帶運動也跟著頹廢起來...

5/14 ～聯苑泳池 1000m

真是的...我真的適合夜班的工作,我發現整個晚上從吃飽飯後竟然一直有人找

跟以往很不一樣!!!害我沒辦法跟小徒弟好好上課....

跟ETHAN老大約了第一次的游泳..才發現..原來我跟蛙神那麼熟!!!

實在是太強了阿！！

現在其實很少在下班後運動了...一方面沒時間,一方面自己也很疲累..不管是身體或心靈

聯苑的泳池...我只剩下不到兩週可以游了.....

其實有點懷念.雖然我一直嫌他太短...

5/9 2000m ~奇美活水館!!

description : 晚上跟Julian約在這,以及義琛學長,這是第一次來CMO的地盤...

不知道聯園的等級是怎樣的...這邊水道不少,進出這區塊要刷卡..有點進去無塵室的感覺

水還蠻清澈的,游起來感覺很舒服...今天狀況不錯...

前陣子打壘球時多練了一些揮棒,肌力多少有進步一些些...今天在1000過後覺得速度有加快

整體有很順的感覺...撥水的動作上,今天有一個地方有些疑慮?

腳踢完之後如果多憋氣個一秒再抬頭換氣..會不會腳滑行的量會吃比較多 ?

不然感覺力量會被馬上緊接而來的上半身撥水給破壞掉了...

可又有一種呼吸節奏亂掉的感覺....

活水館成人120 ; 還有spa池..有機會可以再去看看...

ps..仁德館時間拉長了!!!衝了衝了!!!!

4/24 3000 ～台南水都 ;

description : 細雨..沒啥人,市立游泳池是標準池,應該有到可以比賽等級

中間段比人身高還深...剛開始游可以到3000還不賴,但整個肌力明顯不足,跟這幾天的訓練有關

跟頹廢了一年也有關....

4/18 1500 ～台南水都 ;